Kā apkarot izolāciju koronavīrusa dēļ

Kaut arī uzturēšanās mājās ir pareiza lieta, kas saistīta ar COVID-19 izplatīšanos, tā var būt diezgan izaicinoša.

Sociāla distancēšanās un izolācija var izraisīt depresiju, bailes, aizkaitināmību un nemieru. Lai to apkarotu, esmu nācis klajā ar savu versiju, kā pēc iespējas labāk izmantot šo situāciju.

Šeit ir 11 lietas, ko varat darīt, paliekot mājās, lai izvairītos no garlaicības, vilšanās un satraukuma:

  1. Lasīt vairāk. (Jā, tur nav pārsteigums.) Paņemiet grāmatu, kuru vienmēr esat gribējuši lasīt, bet kurai nekad nav bijis laika.
  2. Palīdziet saviem vecākiem veikt mājas darbus. Uzticieties man, viņi var būt jautri, un hey! tavi vecāki tevi par to novērtēs. (Bonuss - bez nepatikšanām dienām.)
  3. Iztīriet savu vietu. Tīra vieta rada lielāku produktivitāti un mazāku satraukumu. (Arī papildu brunetes punkti no mammas.)
  4. Apgūt prasmi. Atcerieties, kā jūs vienmēr gribējāt iemācīties runāt franču valodā vai atrisināt sudoku? Nu, ir pienācis laiks to darīt.
  5. Galda spēles ar ģimeni! Izcelt šo putekļaino monopolu vai ķīniešu dambreti un ķerties pie sišanas.
  6. Vingrinājums. Novērtēsim šos apbrīnojamos laika apstākļus un pēc iespējas labāk to izmantosim. Jūs varat strādāt visur, kur vēlaties, uz jumta, balkona vai pat savā istabā. Rūpējieties par savu veselību, it īpaši šādos gadījumos.
  7. Pavārs? Piemērots laiks, lai visus šos skatītos videoklipus varētu izmantot lietderīgi!
  8. Turēt žurnālu. Var noderēt savu domu un jūtu izlaišana. Neuzvelciet tos iekšā.
  9. Pētījums. (Es zinu, es zinu.) Šī situācija beigsies, un jums būs jākārto kārtotie eksāmeni.
  10. Uzņemties jaunus projektus. Esmu pārliecināts, ka vienmēr ir bijis kaut kas, ko gribējāt izmēģināt, neatkarīgi no tā, vai tas ir garastāvokļa galdiņš, ar rokām darināta kartīte vai jauns raksts!
  11. Vissvarīgākais - plānot un organizēt nākotni! Ir ārkārtīgi svarīgi izmantot šo laiku un izmantot to vislabākajā veidā. Pārdomājiet sevi, izdomājiet, ko vēlaties, plānojiet lietas un palieciet organizēti. Tas ir vismazākais, ko jūs varat darīt sev, priekšā esošajiem izaicinājumiem.

Ņemot to visu vērā, neaizmirstiet veikt piesardzības pasākumus, lai neļautu sevi inficēties, un piedāvājiet palīdzību, neatkarīgi no tā, kā varat, neatkarīgi no jūsu ķermeņa.