Kā veidot imunitāti un palikt veseliem koronavīrusa nobiedēšanas laikā

Mājas aizsardzības līdzekļi koronavīrusa ārstēšanai

Pirmais COVID-19 gadījums tika diagnosticēts 2019. gada 17. novembrī indivīdam no Hubei provinces Ķīnā. Kopš tā laika tā ir izplatījusies visā pasaulē, apbēdinot pasauli. Valstis, kuras ir skārušas visvairāk, ir Ķīna, Irāna un Itālija. Pašlaik nav vakcīnu vai izārstēt šo vīrusu.

Tiešsaistē uzmeklējot koronovīrusu, es atklāju: “Koronavīrusa slimībai (COVID-19) ir raksturīgas vieglas simotomas, ieskaitot iesnas, rīkles planēšanu, klepu un drudzi. Dažiem cilvēkiem slimība var būt smagāka un izraisīt pneimoniju vai apgrūtinātu elpošanu. (Pasaules veselības organizācija) ”

Daži piesardzības ieteikumi:

  1. Nomazgājiet rokas un seju.

Viena lieta, ko mēs visi esam dzirdējuši, ir divdesmit sekundes vai ilgāk turpināt mazgāt rokas ar siltu ūdeni. Es iesaku arī mazgāt seju, kad rokas ir tīras, jo vīruss tiek pārnests caur muti, acīm un degunu. Dzirde ir īss video par to, kā mazgāt rokas. https://www.youtube.com/watch?v=seA1wbXUQTs

2. Neaiztieciet seju

Šo vīrusu var pārnest no jūsu rokām, tāpēc mums vajadzētu atturēties no pieskaršanās sejai, ja vien jūs to negrasāties mazgāt. Vīruss var iekļūt caur degunu, acīm un muti.

3. Dzeriet daudz šķidrumu.

Dzeramais ūdens un zāļu tēja tiek uzskatīta par lielisku veidu, kā atbrīvoties no jebkura vīrusa, īpaši koronavīrusa. Tas ir ne tikai lielisks hidratācijas veids, bet arī ārsti uzskata, ka virskārts atrodas barības vadā un to var mazgāt līdz kuņģim, kur to iznīcina kuņģa skābes.

4. Ēdiet daudz mājās gatavotu zupu

Dārzeņu zupa

Viena no labākajām zupas lietām ir tā, ka to ir viegli pagatavot. Viss, kas jums nepieciešams, ir ūdens katls un dažas skavas, kas gripas sezonā visiem vajadzētu būt ledusskapī un garšvielu skapī. Vienu vienkāršu veģetāro zupu var būt sasmalcināti burkāni, selerijas, puravi, spanči, ķiploki un cilantro. Es pievienoju sāli, piparus, lauru lapu, šķipsniņu kurkuma un kajanu. Ja jūs neesat veģetārietis, vienkārši pievienojiet vistu. Dažu no šiem ingridenst ieguvumi: Ķiploki, kuriem ir pierādītas ārstnieciskas īpašības un kas sastāv no: dabiskām antibiotikām, ārstē atjaunošanās problēmas, pretvēža īpašības, palīdz sirds un asins dabiskajām funkcijām un vēl daudz ko citu. Cilantro ir vēl viens superfood, bez kura es nekad neiešu mājās! Tas ir pildīts ar būtiskiem vitamīniem, minerālvielām un ir spēcīgs smago metālu detoksikants. Es to saucu arī par nabaga cilvēka ūdens filtru. Vienkārši pievienojiet dažus koriandra šķipsnas savam ūdens traukam (tieši no krāna), atstājiet to uz pāris stundām vai nakti, izņemiet koriandru un pēc tam izdzeriet. Puravi ir no tās pašas ģimenes kā ķiploki un sīpoli, tie ir pildīti ar A, K1, C vitamīnu, lepojas ar imunitāti, var palīdzēt svara zudumam un sirds un plaušu funkcijām.

Iemesls, kāpēc es saku, ka tam vajadzētu būt mājās, ir tāpēc, ka jūs varat kontrolēt sastāvdaļas, pārliecinoties, ka tās ir no laba avota. Turklāt tas piepilda jūsu māju ar brīnišķīgām smaržām, liekot tai justies kā mājai. Šo garšīgo sastāvdaļu kombinācija un svaigo dārzeņu aromāts noteikti rada šo netiešo karantīnu kā vēsmu.

5. Ēdiens uzmanīgi.

Pērkot pārtiku, noslaukiet kastītē vai konservētos priekšmetus ar antibakteriālām salvetēm. Ja roku salvetes ir izpārdotas, izveidojiet savu antibakteriālo aerosolu ar vienas daļas balto etiķi un vienas daļas ūdeni.

Vienu stundu iegremdējiet augļus un dārzeņus ūdens vannā, izmantojot tīrīšanas līdzekli ar šķidrām ziepēm vai 2–4 galda baltā etiķa galda pīpolēm. Noskalo divās vai trīs ūdens vannās, berzējot produktu, lai sadalītu vīrusa molekulas. Baltais etiķis ir lielisks produkts, kas šajā laikā ir uz rokas. Tas ir drošāks nekā vairums mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļu. Ūdens / etiķa maisījumu izmantoju kā antiseptisku tīrīšanas līdzekli, lai notīrītu virsmas, ieskaitot grīdas. Dažiem tie varētu būt daži papildu soļi, taču ir svarīgi šādi mazgāt augļus un dārzeņus, lai neļautu saviem mīļajiem saskarties ar vīrusu.

6. Atstājiet drēbju maiņu pie durvīm.

Pēc dažu ārstu domām, COVID-19 ir mutējis, un tas ir kļuvis stiprāks, un tas paliks uz apģērba līdz 12 stundām. Daži iesaka mums, izejot mājā, mainīt drēbes ar svaigu apģērbu. Šo padomu man ir devuši draugi un ģimenes locekļi, kas dzīvo Itālijā. Visa Itālijas valsts ir atradusies karantīnā, un viņi zina dažas lietas par šo COVID-19. Ja mēs veiksim norādītos pasākumus, mums var būt iespēja izvairīties no vairāku mēnešu karantīnas. Jo ātrāk mēs spēsim pārdzīvot šo periodu, jo ātrāk lietas varētu atgriezties normālā stāvoklī.

7. Praktizējiet pateicību un uzticieties savai valdībai.

Nesenā Walmart vizītē tukšie tualetes papīra plaukti.

Būsim pateicīgi par visu, kas mums ir. Pie riska izklausīties kā nacionālistam es gribētu piebilst, ka mēs dzīvojam Amerikas Savienotajās Valstīs, kas ir pirmais pasaules novads. Mums vienmēr ir bijusi pieeja daudz ēdienu, veselības aprūpei un lielākoties drošām dzīvojamām telpām. Mūs sabojāja tas, ka mums nav bijis kaut kas tuvu tam, ko ikdienā risina citas pasaules valstis. Mēs esam tikuši lutināti, tāpēc neesam iedomājušies, kā rīkoties ar pandēmiju. Es biju apstulbusi, redzot, kā cilvēki glabā pārtiku līdz astoņiem mēnešiem, kā deklarējis viens no maniem kaimiņiem. Ķīnas, Irānas un Itālijas lauku apvidos cilvēkiem joprojām ir pieejama pārtika un tīrs ūdens. Kāpēc gan mums (Amerikas Savienoto Valstu pilsoņiem) būtu jāuztraucas par pārtikas trūkumu? Tā vietā uzmanīsimies viens no otra un ņemsim to, kas mums vajadzīgs nedēļu, lai citiem būtu vienāda pieeja nepieciešamajām precēm, līdz veikaliem ir laiks papildināt plauktus.

8. Lasīt.

Lai arī lasīšanai nav nekā kopīga ar koronavīrusu, tomēr nākamajām nedēļām mums būs daudz papildu laika uz rokām. Kāpēc neizmanto šo laiku lasīšanai. Tā vietā, lai īkšķētu par saviem sociālajiem medijiem, kāpēc gan nerīkot mājīgumu uz mūsu iecienītākā krēsla ar tasi silta dzēriena un izlasīt klasisko romānu vai uzkopt latīņu valodu? Es zinu, ka tas tiek nogādāts pārāk tālu, bet kāpēc gan ne? Es uzrakstīju nelielu stāstu par sirsnīgu tikšanos ar savu tēvu, kas varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams. Šeit ir saite uz vienu no maniem visvairāk patikušajiem stāstiem: https://medium.com/@anahita2400/leaving-home-2e1f2b241747

Es zinu, ka mēs to izdarīsim kā tauta. Pieņemsim, ka šī iespējas ir laipnas un dāsnas viena pret otru. Galu galā cilvēki ir sabiedriski dzīvnieki, un mums viens otram ir vajadzīgs, ja mēs vēlamies to izdzīvot ilgtermiņā.