3 svarīgi atcerēties par COVID-19

Ir pagājušas apmēram 4 nedēļas kopš COVID-19 plašā uzliesmojuma šeit Dienvidkorejā, un šeit ir 3 vissvarīgākie punkti, ko es uzzināju, manuprāt, man vajadzētu dalīties ar cilvēkiem. Visi šie punkti var šķist diezgan acīmredzami, taču ticiet vai nē, šie patiešām ir vissvarīgākie punkti, kas mums visiem jāatceras. (Nemaz nerunājot, labākais veids, kā novērst sevi no koronavīrusa, ir vienkārši palikt mājās.)

1. Visu laiku mazgājiet rokas.

Fotoattēls: Curology vietnē Unsplash

Protams, mēs visi zinām, ka roku mazgāšana pēc vannas istabas lietošanas. Tas ir tikai veselais saprāts. (Es to uzsveru tikai tāpēc, ka DAŽI cilvēki pēc vannas istabas lietošanas nemazgā rokas. SMH.) Tomēr COVID-19 uzliesmojuma laikā mums ir jāmazgā rokas tik reižu, cik vien iespējams, vismaz 20 reizes. sekundes (dziediet “Happy Birthday Song” divreiz!) un visu laiku nēsājiet rokas sanitizeru, jo jūs nekad nezināt, kad / kur jūs sastopsities ar vīrusu.

Faktiski kopš uzliesmojuma es nēsāju rokas sanitizatoru un pielietoju to savām rokām katru reizi, kad pieskaros kaut kam citam, piemēram, lifta pogām un durvju pogām. Tā var būt arī laba ideja, ja nēsājat nūju vai ko citu, lai to izmantotu tikai pogu nospiešanas un durvju atvēršanas nolūkos.

Turklāt atcerieties, ka nepieskarieties sejai ar rokām! Šie vīrusi tiks pārnesti caur acīm, degunu un muti. Tāpēc, pirms mazgājat rokas un seju ar ziepēm, nepieskarieties sejai ar netīrām rokām.

Atcerieties, ka šie vīrusi var atrasties jebkurā vietā jebkurā laikā, tāpēc noteikti mazgājiet rokas tik reižu, cik varat. Vienkārša darbība, piemēram, roku mazgāšana, var glābt jūsu dzīvību šajā nopietnajā brīdī.

2. Ļoti svarīgi ir valkāt sejas masku.

Zhipeng Ya fotoattēls vietnē Unsplash

Esmu redzējis, kā daži mani draugi štatos savā Facebook ieliek ziņas, sakot, ka cilvēki nopietni izskatās mēmi, valkājot sejas maskas. Nē, tā nav taisnība. Faktiski sejas maskas nēsāšana šobrīd ir viena no vissvarīgākajām altruistiskajām darbībām, ko ikviens var darīt. Sejas maskas nēsāšana ir domāta ne tikai sev, bet arī citiem. Tā kā cilvēki var būt inficēti ar COVID-19 caur elpceļu pilieniem, piemēram, ar siekalām, kad cilvēki, kas inficēti ar COVID-19, šķauda vai klepo, pārliecinieties, ka jūs visu laiku valkājat sejas masku, it īpaši, ja atrodaties ārpus mājas.

Pēc doktora Fendosa teiktā, profesora, kurš šobrīd uzturas Pusanā, Dienvidkorejā,

“Kā tad kultūra tajā spēlē? Korejieši, par laimi, mēdz būt ļoti sociāli apzinīgi, ar mieru iziet no ceļa, lai mazinātu risku citiem. No vīrusu ierobežošanas viedokļa šī ir neticami lieliska dāvana. Patiesībā vairums korejiešu viegli atzīs, ka valkā maskas, ne tikai lai sevi aizsargātu, bet arī lai palīdzētu aizsargāt citus. Mūsdienās ielīdiet ielās bez viena, un jūs noteikti sagaidīsit ar pārmetumiem. Tieši šīs sadarbības kultūras iespējamā neesamība, iespējams, būs pirmais šķērslis daudzām citām valstīm, īstenojot savus ierobežošanas centienus. ”

3. Sociālā attālināšanās

JOSHUA COLEMAN foto vietnē Unsplash
CDC definē sociālo distancēšanos kā “neiekļaušanos draudzes vidē, izvairīšanos no pulcēšanās un pēc iespējas saglabājot attālumu (aptuveni 6 pēdas) no citiem”.

Kā minēts iepriekš, labākais risinājums ir palikt drošiem un veselīgiem, vienkārši palikt mājās. Tomēr, ja jums patiešām ir jādodas prom, pārliecinieties, vai esat saglabājis “sociālo distanci”.

Izvairieties no sabiedriskā transporta.

Izvairieties no ēšanas ārpus telpām.

Izvairieties no tikšanās ar cilvēkiem.

Izvairieties no sabiedriskām vietām.

Izvairieties no došanās uz slimnīcu, ja jūtat kādu no simptomiem, piemēram, drudzi (paaugstinātu temperatūru) vai klepu. Jums nekavējoties jāsazinās ar savu veselības aprūpes sniedzēju un jāievēro norādījumi.

Esiet drošs visiem. Atcerieties, ka vienīgais veids, kā mēs varam izkļūt cauri šai pandēmijai, ir atcerēties šos trīs punktus un tos īstenot.
(Infographic Data Pack by Information Is Beautiful)